No Life No Lee Min Ho イ・ミンホ

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今日の夕飯とダイエット真逆ミックスレポ

こんばんわ~

 

物語…じゃなくてすみませぬ…

このあとやりますからね…

いつになるかな…ゲロー

 

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自分の指よりヨン
トプ画変更のため(^^;;無理やり追加
 

 

 

 

さあさくさくと食&ダイエットレポ…

と思ったけれど

 

キーボード直って快適と

思っていたら

重要な右手の中指の爪が~

割れた~えーん

 

そしてキーボードにささって

早く打てないから

もう~と思って

指でひきちぎろうゲロー

としたら…

(もう3分の2が割れてたので)

残り3分の0.5が取れず真顔

結局途中まで引きちぎったけど

指に残ったままのながい爪で

 

痛い&余計

打ちづらく

 

なってしまった

というか…ひきちぎる人は

いない…のでは

 

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注)これ補正かけてますよ~

これミノコン前日の私の爪。太くてすまぬw

友達にやってもらった♡

なぜならハイタッチする予定だったから

いっぱいかってダメだったけどえーん

 

どうしてこう書こうとすると

いろいろあるのだろうか

アクシデントが

そしてまたリードが前文が長くなるえーん

 

 

 

まあいいとして

 

今日久々に滝汗スーパーに行き

それもついでより

決して目的ではない

 

へ~ほ~っと新製品を眺めること15分

あなた調査じゃないんですから

早く買って帰りましょう

 

で今日の久々夕飯は…

 

俺山盛りハンバーグが食べたい

by 久々旦那

 

ああミノ…いやいやヨンなら

すぐ作ってあげるのに

 

とのお題により

久々ハンバーグ

 

なんか足りないと

ずっと思っていたけど

結果  入れ忘れました

 

全然普通にできましたけど真顔

 

でうち

山盛り家族=私除く口笛

 

なのはブログ読んでいただけると

十分わかっていただけると思うのですが

 

いや最近書いてなかったから

わからない?

 

でも最初から全部読んでいただいている

方もいて本当にありがたいです

ありがとうラブラブ

 

ハンバーグ…と言いますと

だいたいメンズは

大4~5個

 

これ普通ですか?

異常ですか?

 

 

旦那=180cm/67kg

息子=177cm/65kg

 

あ~また情報漏洩

まこれはよいか…ゲロー

 

二人とも痩せチームです

 

でついでだから今日のダイエットルポ

 

Day -0.7kg減 昨日ピザ食べた

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Week +1.4kg滝汗 これはやばい

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Month +0.05kg だめだ~初めて+だ

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Dayに気を取られてましたが

週平均、月平均もやばいことになってました

ああどうすれば…えーん

 

 

そしてここでハンバーグ

 

私)豆腐ハンバーグでいいかな?

 

息子)ありえん

 

つうことで通常ハンバーグに

 

 

せめても20時目指す。作り方豪快&適当

 

所用時間40分の時短コースを選択

(今日はちょっとゆっくりした)

 

つうか普通のハンバーグです

こんなの書く必要ないか…ゲロー

 

1)まずごはんといでセット

 

2)フライパン熱し玉ねぎ刻み

バター入れ刻んだ玉ねぎから投入

飴色になるまで炒める

 

3)その間に

ひき肉と浸してちぎってぽいの食パン

気が向いたらバジルとオレガノ

私はパン粉ではなく食パンを

牛乳にひたしちぎり入れますラブ

 

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4)炒めた玉ねぎさまし3と一緒に

こねて形作る

 

5)さっき玉ねぎ炒めていたフライパンに

形づくったハンバーグから投入

(形作りながら炒めもする^^;)

 

6)隣にももう一つフライパンかける

 

 

7)焼いてる間にキャベツスライス

味噌汁、そしてブロ友みぃたちゃんに

教えてもらった

 

作り方こちら↓↓↓↓↓↓↓↓

絶品だいこんサラダ作る

だいこんカットとソース作成

 

 

8)ハンバーグ焼けたら隣の

フライパンにうつし今度はソースと

合わせる(ここ時短鉄則パターン)

基本ハンバーグの上から

ピューレ、ケチャップ、ソース

適当配分で混ぜ合わせるだけ

そしてぐつぐつ煮る

たまに白ワイン入れてとばす

 

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今日はどいつでかってきたやつ

投入してみました

 

 

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これら使える~すごい

もし6月にもう一度どいついくなら

買ってくるよラブ

 

9)焼いてるあいだにテーブルセット

ハンバーグ以外のものをすべてスタンバイにする

 

 

10)はいできあがり~

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なんか寂しいテーブルえーん

 

 

 

今日はだいこんサラダがあったので

みんななんか少食キョロキョロ

 

みぃたちゃんおいしかったです

ありがとう~ラブ

私これで当分調整しますw

 

 

私はだいこんサラダとハンバーグ小1個

ごはん少し、キャベツ、味噌汁です

 

 

さあ明日の計測はいかに…

 

 

image

カロリーオーバーだ…

 

でもこのユンソンの目が大好きラブ私も

この特徴的な二重…美しすぎる

 

じゃこのあとなんとか

野暮用入らないこと祈りつつ

0時までに

物語でお会いしましょう~

 

もしよろしければキョロキョロ

 

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10 Comments

yukiukiyon  

10. Re:今日の夕飯!

>みぃたさん

コメありがとうございます❤️
寝落ちだったのねwww

うち基本ひき肉&粉物家族だからね( ; ; )
やってみてね!

私は昨日聞いた衝撃の
ハンバーグレシピで
こんど作ってみるのよ~

ででで…
大根がんばります
これで
がんばるぞ~
結婚式までカウントダウン
入ったぞ~

ミノじゃなかった
ヨンとまた旅行できるぞ~
ウンスごめん
待っててね❤️

2016/03/21 (Mon) 14:59 | EDIT | REPLY |   

みぃた  

9. 今日の夕飯!

こんにちゎ(*^^*)
昨日このコメ書いてる途中に落ちてました(꒦ິ⌑꒦ີ)
ダイコンサラダ作ってみてくれたのですね♡なんか嬉しい♪
一応パパはこの1週間で1キロ落ちたそうですww
そしてハンバーグ‼︎
もぉ美味しそうすぎて頭の中ハンバーグしか考えられなくて今日の夕飯はハンバーグです。さっきひき肉買ってきました(*^^*)
ボンもハンバーグ大好き♡
いつもパン粉入れるんですけど、
牛乳浸したパンやってみよー♪

2016/03/21 (Mon) 13:29 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

8. Re:遅くなりましたが…

>ユリコさん

コメありがとう(>_<)嬉しいですよん

しかし!

いやいや
や..やばいぞ やばいぞ(・・;)
あの指が一人歩きしてる

再び言いますが!
ここ超重要‼︎

補正かけてますからね~~‼︎

まじ私結婚指輪ぬけなくて
ミノコン前に
ヨンからその指輪外せと言われ
外せて狂喜乱舞してますからね

痛い夢の中で
痛い...痛すぎる...わ・た・し

あと旦那申し訳ないが
その妄想違います。残念。
即修正してください(^^;;(^^;;
私の旦那は永遠に◉◉君です (^^;;
それって?だれ?やばいぞっ

背が割と高いだけです
背が高い男が昔から好きゆえ
それだけです(>_<)

息子はまあよいかなwww
187いってほしい。無理そうだけど。
足を引っ張らねば(^^;;

ということで一旦妄想とめて
よければリアル見て
がっくりして♡ね♡
私は基本休日は暇ですゆえ

ヨンだが
ほんとひどいぞこのお方!減滅するぞ~~
少しはウンスを見習ってほしい

あーあー
ヨンそれ以上言うとみんながっかり
するからやめて~~
ウンスらぶなのわかったから~~
止めないともう書いてあげないよ!
どうするっ
3秒以内に答えなさいっ

いち

さん

はいどう!私伸ばさないよ!甘くないよ‼︎

わっわかったゆえ...
ユリコ殿すまぬ...
許せ

俺が悪かった...


全国いや全世界のヨンファンの皆さま
ほんとにすみませんぬ~~yuki




2016/03/21 (Mon) 12:35 | EDIT | REPLY |   

ユリコ  

7. 遅くなりましたが…

Yukiさんの手ステキですね ダイエット必要ない感じの細い手ですね 最近ではyukiさんを勝手にイメージしてヨンでいます アネゴ風な篠原涼子さんあたりでしょうか? 仕事も料理も文才まで!そして家族も高身長でステキですね きっと旦那さんもステキなはず!息子さんも! ハンバーグ タマゴなくても平気なんですね… いろいろ参考になりました!そしてコメ返での気遣いありがたいです♡

2016/03/21 (Mon) 12:15 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

6. Re:無題

>91714hahaさん

世間のハンバーグとは
そういうものだったんですかっ!
もう...驚きでびっくりですよっ(・・;)
びっくりだ(・・;)

もう...あと...
気がついたらついに身体のパーツを
晒してましたね(・・;)
私..やばいぞっ。かなり(゚o゚;;

あと背が高くても
痩せていても
ヨンじゃないっ

それ...当たり前だった(>_<)

2016/03/21 (Mon) 02:55 | EDIT | REPLY |   

91714haha  

5. 無題

小指長い!!髪も長い!
男子陣みんな背が高い!痩せてる!

羨ましい\(゜□゜)/

うちのハンバーグも、生たまねぎで焦げ目を着けたらお湯を入れて蒸し焼き風にしてソース投入します

2016/03/21 (Mon) 02:46 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

4. Re:Re:Re:またまたコメ3位

>matsurikavさん

わ~い
では教えてくださいね!
ブログにしちゃおうかな

2016/03/21 (Mon) 00:12 | EDIT | REPLY |   

matsurikav  

3. Re:Re:またまたコメ3位

>yukiukiyonさん
ハンバーグもうちょい、詳しくお伝えしますね。スパイスなど使うの私も好きなので。
今日(昨日か)は遅くなったので、また明日(今日?)にでも。
手は本当に綺麗ですよ♪太いなんて、全然ナイナイ(ヾノ・ω・`) 自信もってくださあい♥

2016/03/21 (Mon) 00:09 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

2. Re:またまたコメ2

>matsurikavさん

えええええっつ!
そんな作り方がっ
素晴らしく素敵な作り方がっ
あるんですかあああっ
目が点になりましたよ ほんとうに!

はあああっ(ヨンじゃないですよ♡)
ドキドキする(ヨンじゃないですよ♡)
心臓がドキドキする
(ヨンじゃ…もういいっつうの^^;)

ちょとあとでもう一度じっくりみて
絶対これで作ります♡
乾燥おからに山芋…
めちゃくちゃヘルシーだ^^;
素敵すぎる…

よかった(>_<)
このブログ巻いてあげて
ほんとうによかったです(>_<)
私泣いてます
(結構涙もろい^^;涙腺ゆるみっぱなし)

最後に一言w
手きれいじゃないですよw
めちゃくちゃうれしいですけど…♡

そしてブログのトップにおいたために
これが画像になっちゃって
焦ってあとで差し替えようかと
思ってましたwww

太って太いけれど
めちゃ昔からも太いです
自分ではピアノやってたせい
と言い聞かせてますが
ピアノしている人は本当は細いですw
あれめちゃ加工してますからw

でもまたまた嬉しいお言葉
ありがとうございます♡
完全に図に乗ってます♡♡
やばい~(>_<)

そしておばちゃんじゃないですよ♡
まだまだっぜんぜんっ
私も同じですよ~♡

あまりの衝撃で思わず忘れてました
コメありがとうございます
嬉しいですよ~♡

2016/03/20 (Sun) 23:05 | EDIT | REPLY |   

matsurikav  

1. またまたコメ2

ハンバーグ美味しそう❗
Yukiyonさんエライ! うちも男二人なのですが、食べたら食べただけ身に付く二人(T-T) ハンバーグ類、4個5個当たり前ですよ。結果母は作るばかりで、食べる間もなく…になるので、いつからか丸く纏めるのを止めました(笑)お好み焼きのように、フライパンにその大きさのままに焼きます。
あと、卵、パン粉はいれません。牛乳もあれば、です。代わりに、乾燥おからいれます。あれば山芋も。
玉ねぎは薄くスライスして生のままで、じゅうぶん甘味でますよ♪ 卵もなくてもこねれば大丈夫だし。
カロリーオフにもなるし、なにしろ楽(笑) 私の周りの母は、結構にたようなことしてます。


ダイエットの方は一喜一憂しますね。外食が多いと難しいですよね。それでも頑張ってますね。夏ごろに着たい服を買っておいて、着られたら最高に嬉しいですよね❤


最後になってしまいましたが、yukiyonさん手(指)
綺麗ですねえ(*^O^*)羨ましい。おばちゃんも頑張って、手のお手入れしなきゃいけませんね。頑張ろ❗

2016/03/20 (Sun) 22:53 | EDIT | REPLY |   

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