No Life No Lee Min Ho イ・ミンホ

イ・ミンホ Movie・FF・Photo

超まじめ?なダイエットルポ再開!?

こんにちはおねがい

 

なんだかいっぱいアップしてるので

読むの大変だと思いますけど

付いてきてくださいね~口笛

 

というか読み飛ばしていただいて

全然OKです滝汗

 

今日驚愕の体重がでました

↑↑↑↑↑それほどか?↑↑↑↑↑

 

 

初の!初の!初の!

 

.0kg代!←超わかりづらいゲロー

もうみなさんにバレバレじゃないの?

というか過去データの第一次目標体重が

消してなかったからダダ漏れですねガーン

 

OMG!!

 

なぜ

なぜ

なぜなのだ?

 

昨日いっぱい物語アップしたから

神様のご褒美かしら…

 

Day  (ミノのthe dayじゃないですよ)

{3F8B7384-E256-40FE-B1D4-24DE74617112:01}

これまた雑な消し方だ~性格わかる~滝汗

連日最低体重更新(前日比-0.7kg)

 

Week

{C8EB290B-430E-4E51-BB60-3A1F55EFF38C:01}週平均(前週比-0.45kg)

 

Month

{68CAA7A9-F47C-4030-BC83-C1473FA9D392:01}
月平均(前月比-1.52kg)

 

という状況です

 

では昨日の私の行動パターンを

おさらいしてみると…

 

 

1)6時起床(寝たの4時40分)

2)午前中水+ベルギーチョコ2粒

     (会社で勤務中)

3)14 時30分~15時30分(昼)

  *昨日はおとなしくベローチェで

         トマトパスタ&コーヒー

4)18時代にミスドオールドファッション2個

5)22時30分にポンデリング1個

禁断ミスドは約3ヶ月ぶりくらいに手をだしたかも

*水は1リットルのんでおります

 

あれ?やばいやばい

なんだこのかなりな偏食は!

 

レコーディングダイエットの

意味がわかった気が?

 

いつもこんなんじゃないですから~

食事作ってますからね滝汗夕飯

 

昨日は眠くて眠くて早く帰って早く

物語アップして

もう23時には寝る予定だったので…

こうなった…

それがまた…寝たの3時30分…

 

そして怖いことに

 

ヨン…ヨン…ありがとう♪

 

って無意識につぶやきながら

寝てました滝汗

 

ちょっと病院にいって見てもらった

ほうがよいかも^^;

 

では今日はまともな食事になりますように…

 

ではでは

 

バインラブ

 

どなたかyukiukiyonに食事指導いただけるとありがたい…

最終目標はあと30kg減だとか ばらしたぞ yukiukiyon///

 

 

{56605248-303A-4FE7-8894-0E26074F0CDA:01}
ちなみに今日の昼。出かけてて今戻り
久々会社のデスクで今から昼食べま
バックのミノちゃんかわいい~~

 

 

 

 

関連記事

 ダイエット

6 Comments

yukiukiyon  

6. Re:熱い男~軽くなってくyukiukiyonさんまで

>marumomoさん

お~♪
隅々まで制覇いただきありがたい♪
アメ限ひとりでよみたいですよね。

やっぱ元原削んなきゃよかったかな?と
ちょと今…迫力が…なくなったかな…と残念かもw

もっとこここうすればよかった
とかいっぱいあって
やっぱり焦って書くとそれなりの
ものしかできないですね( ; ; )
でも寝かせても勢いがないのだけど( ; ; )
あとでちょこちょこ修正?(ひどい…)
全部プリントアウトして
赤字入れまくりたい感じです( ; ; )
あ~…。
こんどやろうかなw
全部一気読みできるPDFつくりたい
ともおもてたり…
PDFってアメブロにはぶら下げらないのかしら?
ブログはうとくて…

デスクのミノくん超気に入ってて
おうちのデスクにもいらっしゃいます

新大久保ゲット品です
キチョンカレンダーは永遠に10月ですw

次も読んでね♪

続き書くか…再会シリーズの続きに飛ぶか
思案中www

2016/02/19 (Fri) 20:06 | EDIT | REPLY |   

marumomo  

5. 熱い男~軽くなってくyukiukiyonさんまで

アメ限のあつ~いヨンからダイエットレポまでイッキに読ませてもらいました(^o^)

アメ限は、もう邪魔されたくないので、部屋にこもって読みました(°_°)
ヨンやる時は、やるというか凄いわ~
逞しいヨン好きです。ウンスと2人もうラブラブ❤️

これからも楽しみに読ませて頂きます(^^)

ダイエットレポも、楽しみにしてますよー

そしてデスクのミノ君可愛い~~です(≧∇≦)
いいな~

少し、体を休めてからまたがっつりと書いてくださいね(^з^)-☆


2016/02/19 (Fri) 17:43 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

4. Re:着実に

>みぃたさん

コメありがとう~♪
あのねいいのよ
全然たべないより
たまに食べてガス抜きしたほうが
結局爆発にならないからw

私がいっても信憑性がないけど
結局3日とか1週間で
調整できてればいいくらいの
気楽な感じでやるのが
一番成果につながるのかな?
という気がしてます

絶対に!次のゾーンに3月までには
突入します!!
そしたら何年ぶりだろ~
その体重。ちょっとうれしい♡

アメ限まだ読んでないの?
ボンチャンねたかな

アメ限なのに途中物語は
なんかまた笑いネタになってて
そこ余分だったかも?

そしてなんだか不満足感?

まあまあこれから甘い時間は
増えるだろうからおいおい?

いやいやそんなテクが私にはない(T-T)

ということでありがとね
今日は早く寝…
今日は楽しいFriday Nightだから
ねない~かも!?

2016/02/19 (Fri) 14:50 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

3. Re:ついていってますよー!

>ユリコさん
コメありがとうございます♪
そうそう
ダイエットに睡眠時間は超重要なんですよね!
基礎代謝ががぐっと落ちるそうです
だから6時間は絶対に寝ないとなのに…

あと水分は体重×50CCを1日で摂取が
よいともきいてます

今全然できてなくてこの生活
3月くらいまでは改善できなさそう…
多分来週から仕事もMAXになってくるし…

でもブログについてきてwいただいてて
本当に嬉しいです

こんなぐだぐだな内容ですが
これからもよろしくお願いします♪

週末は…家の掃除をやらねば
来週恐怖の鬼母(超超きれい好き)
が私が不在にする間の留守番に1週間きて
くれるので、死ぬほど掃除をせねば
ならぬのです

あ~

これからもお付き合いくださいね♡

2016/02/19 (Fri) 14:46 | EDIT | REPLY |   

ユリコ  

2. ついていってますよー!

ダイエットルポも楽しく拝見してますよ 食事指導はできませんが 睡眠時間が短いと代謝が悪くなって痩せにくくなってしまうのでは?と心配しています 週末はゆっくり休んでくださいね♬17904

2016/02/19 (Fri) 14:32 | EDIT | REPLY |   

みぃた  

1. 着実に

痩せていっておりますな(*^^*)
私も見習って毎日体重計乗るようになりました♪
で、す、が。
朝5時半まで並んだ(←旦那が)プレの申し込みも無事に済み、安心して無性に食べたくなったのがマックですニヤリ(≖ω≖。)♪
誘惑に勝てませんでした。。

アメ限、まだ読めてません(>人<;)
ボン昼寝したら早速読ませてもらいますね♡

yukiさん、今日こそは是非早く寝てくださいね‼︎

2016/02/19 (Fri) 14:07 | EDIT | REPLY |   

Leave a comment