No Life No Lee Min Ho イ・ミンホ

イ・ミンホ Movie・FF・Photo

す〜す〜はあ〜っ朝は深呼吸 そしてダイエットレポ

おはようございます~

 

今日はいい天気!

天気いいとやる気もでてきます…

 

さて 月曜からなんだか胸の中央に

重りがのしかかるような

案件(会社)が3件も立て続けに起こり…

これは正にブラックマンデー??ゲロー

 

ヨンではないけれど

悪いことって立て続け起こる…のか?プンプン

 

ぜひ

良いこともそうであって欲しいニコニコ

 

締めは会食ミーティングで…

 

流石の私も

とても飲んだり食べたりという

気分ではなかったけれど真顔

 

話していくうちに

怒りのパワーを

吐き出していくうちに

 

 
この↓エトキ若干 最新話
若干ネタバレ注意‼︎
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なぜに俺は...
チャン・ビンとウンスの
抱擁を我慢せねばならぬのかっ
説明せよっ
 

ヨン 信じるって決めたんでしょ!

困難乗り越え結びつきは強固に

なるのよ滝汗

 

 

少しは胸の重りが薄まったというか…

 

本当に胸にしまい込むのは

よくありません

精神衛生的にも

 

辛い想い

悲しい想い

悔しい想い

 

は特にどんどん外に

吐き出しましょう~おねがい

 

小出し小出しにね

しまい込みすぎますと

半端ないエネルギーが

憎悪に変わったりしますので

ご注意ガーン

 

って自分ができてるかっていうと

どうかな?

ですが滝汗

 

天気いい日はちょっと外に出て

朝一の深い深呼吸もいいかもね

呼吸浅くなってませんか?

私はすっかり浅い…まま滝汗

 

あとはお得意の 涙 

 

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たまには俺もいいだろう?

苦しいんだ  心が
 
ユンソン  ヒーラーも人気みたいよえーん

 

 

あとは

頼れる人に話を聞いてもらう

 

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なんでも言ってみて下さい

聞いて差し上げます 

 

ヨンならずっと見つめていて

欲しいけど酔っ払い

 

 

愚痴いいのです

そういう時は

そういう時の女(男)友達

 

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yukiukiyonのはいかがでしょうか

聞いてあげようか迷われます…

が しょうがない...聞いてあげましょう

暇なときに

まあ暇はなかなかありませんが...

 

 

 

まあそこそこ吐き出した?ということで

 

難題は山積しているけれど

前に行くしかないおねがい

 

ということで

昨晩アメブロメンテ開始

ギリギリ3分前に

アップした最新話

 

すみません

結構間違えがあり

直したいけど直せない

いつまでマイページメンテ続くのか?

夕方までは最終版滝汗になってるかもガーン

 

いつもいつもアップ後の修正

すみませぬキョロキョロ

 

 

本題の久々ダイエットレポ

 

しかしあと5分で家でなきゃなので

とりあえず

一目で分かるグラフアップ滝汗

 

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ゴメン 体重公表する勇気いまはなく

 

ちなみに縦軸は10.5kg(減)

(月平均値なので本日現在だと11kgくらい?)

 

あの食レポ生活でこの状況…

なんでしょう?滝汗

 

元々太りすぎていたところからのスタートなので

少し食事制限すると痩せやすい

というのはあると思いますが…

 

最近真面目にほぼ何もせず

単に食事少なめだけで

大体月2kgは落ちているというのが

不思議…

 

これまでテコでも動かなかった

というか…やっていもいなかった

あの恐ろしい体重はなんだったのか?

 

何度か書いてますが

結構良いとされていることと

真逆の生活が年始から続いています

 

なぜならすべて滝汗

コンサートやらその後の物語スタートやらで…

 

・超夜更かし(大体寝るの3時過ぎ)

・朝食、下手すると昼食も抜き(忙しく)

・歩いている事も多いけどデスクワーク多い

・スポーツゼロ

・階段ゼロ(エレベーターマスト)

・夕食は一応21時くらいまで…(できれば)

・野菜量も最近減ってきてバーガーにも手をだした

 

これ…もしかしてこの先に暗雲が立ちこめているかも…

気持ち入れ直そう…滝汗

 

 

 

 

今日こそは!

溜まった仕事

ばっさばっさ

やるぞ~~滝汗

…かもね

 

ミーティングが入らぬことを祈る

 

今日も元気に

いってきま~~す

 

ばいんおねがい

 

 

 

 

 

 

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6 Comments

yukiukiyon  

6. Re:こんにちは

>ぽんたさん

ダイエットレポ♪
抹殺しようかと思ったら
意外とみていただいている方が
多いので
継続決定!

本当に最終目標まで(あと20㌔できればプラス10㌔なんだ~この体重は!!)
無事達成したら

ビフォー(20代人並みに痩せていた)
アフター(まるで別人詐欺事件発生)
アフター(無事元に戻る?)

の写真公開します
(お~大きくでた!)

なのでショートパンツは
全然むりよ
まだまだ
ようやくスカートにブラウスが
inできるようになったくらいなんだから

そして引っ越しの時にすてた
高額スカートたち
もうきれないと全捨てしたけど

なける~
今なら余裕ではける~


2016/02/16 (Tue) 13:04 | EDIT | REPLY |   

ぽんた  

5. こんにちは

ダイエットレポ…ホントお久しぶりですね。
そのうちブログタイトルからも、温泉と一緒に、抹殺されるのでは?と危惧しておりました(笑)
あら?
着実に減ってるみたいで、素晴らしいじゃ~あ~りませんか♪
ウンスみたいにショートパンツにして、兵舎を歩ける日も近いね♪

2016/02/16 (Tue) 12:59 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

4. Re:下降線

>marumomoさん

う~んとねw
私ありえない体重だったの
だからちょとした食事制限で
ここまで下がったのwww

しかしこれまでこんなに太ってしまっても
ダイエットなんてやる気にもならなかったけど
まあなんというか…
あり得ないモチベーションって
すごいパワーなんだな…
と改めておもいます。

あと2.5kg減で次のステージにいけるので
(ここ長いな~今年にはいってから
2か月足踏み状態w)
ちょと気合いいれようかな~

だから大量餃子作って食べても
大丈夫なのよん
ほかの時に調整さえすれば
入れたものを帳尻合わせて
消化すればねん♪

2016/02/16 (Tue) 12:48 | EDIT | REPLY |   

marumomo  

3. 下降線

いいなー(^o^)
見事な下降線うらやましい限りです。

しまいこむ想いではなく、しまいこむ脂肪で
なかなか外に出てきません(°_°)

ちなみに、うちの長女急性胃腸炎になりお粥しか食べなかったら2日で、3キロやせたと・・・

そして一言おかあさんもお粥にしたらでした(-。-;

おかゆはちよっとね(^з^)-☆

やはりミノ君の事を思うのがいいのでしょうか??
別のパワーになって食欲UPしないかなー

yukiukiyonさんを見習いたいとおもいます(^^)

2016/02/16 (Tue) 12:43 | EDIT | REPLY |   

yukiukiyon  

2. Re:無題

>みぃたさん

ですね~
昔のブログタイトル(といっても1週間くらい前まで?)
はyonヨンダイエットだったのにw

一応毎朝測って記録
ただそれだけのダイエットにすっかりなり下がり
今月は前月比1.3㌔のみ

あのグラフの縦軸は10.5kgだよw

またあとでレポに追加します~
ちなみにみいたさんくらいの年齢(子供産んだ後)
からウン十㌔増えたのでご注意を!!

ミノに勝てる男はいないので
旦那さんもしょうがないですね~それだけはね~
ほんと画像だけでも十分癒やされ
動画になった日には死んでしまいます(^_^;)
のため 動画を見るのが怖い今日この頃
というかみていない…

ではでは

2016/02/16 (Tue) 12:13 | EDIT | REPLY |   

みぃた  

1. 無題

久々ダイエットレポ♪
スゴイ!グラフが下がってうらやましぃ(;ω;)
マジで私も真面目に自分の体重の数字&腹の肉を直視しなければならない時がきたかな_φ(≖ω≖。)

てゆうかミノに話を聞いてもらえるなら死んでもいぃー♡
ミノへのしまいこむ想いがすでに溢れ出る想いになっておる今日この頃。
旦那がヒキぎみです。苦笑

画像だけでも癒されるのにぃ♡

ヨンもユンソンもかっこいい(*´艸`)

2016/02/16 (Tue) 11:49 | EDIT | REPLY |   

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